Люди проводили всю жизнь в поисках и постоянной внутренней работе, чтобы узнать то, что ты сейчас узнаешь. Получить то, что ты можешь сейчас взять с легкостью. Оценишь ли подарок? Сумеешь ли им воспользоваться?

Объективность и субъективность в науке и жизни

Гениальный Кун писал, что парадигма в науке меняется только после вымирания ученых, ее придерживающихся. Никакие факты и экспериментальные отчеты не способны переубедить академическое сообщество. Когда молодые и непредубежденные займут их место, парадигма поменяется, и все начнется сначала.

Так как ДС – не наука, я могу не тратить время и силы на бесполезную борьбу с ретроградами. То, что я предлагаю, не относится к психологии, хотя и использует практически весь ее арсенал. Это не новое знание, так как, по сути, все давно известно, и не возрождение какой-то традиции. Это просто набор эффективных алгоритмов и приемов. Кому невтерпеж приклеить ярлык, могут называть это магией XXI века. Я предпочитаю менее пафосное – Достижимые сказки. 

Так как разговор должен коснуться объективности и субъективности, заявленных в подзаголовке статьи, расскажу об убеждениях.

Убеждение – одно из весомых слов, которым щеголяют направо и налево. Причем всем почему-то кажется, что они понимают смысл термина и всего, что за ним стоит. Я не стал бы переубеждать этих всезнаек, дабы не воевать понапрасну с их убеждениями о мире и собственной грамотности. Для остальных, не столь просвещенных, хочу напомнить функции убеждений.

Функции убеждений:

  1. Фильтрующая – убеждения заставляют замечать одно и игнорировать другое. Даже если это другое – самая очевидная вещь на свете.
  2. Запускающая – убеждения определяют реакцию на множество вербальных и невербальных раздражителей. Более того, зачастую они их запускают.
  3. Строительная – убеждения структурируют переживания.
  4. Мимикрии – убеждения заполняют пробелы в знаниях. (Это самая классная и привычная для человечества функция. Все мы имеем убеждения по всем предметам, рассуждаем о них и даем советы. При этом в большинстве этих вопросов полные профаны.)
  5. Целеполагающая – убеждения придают жизни смысл и формируют цели.

Коротко о картине мира

Все мы разные

XIX век – время прорывов науки и создания многих приборов и механизмов – надолго загипнотизировал ученых классификациями и стандартизацией. Исследователи, изучающие человека, желая не отставать от своих коллег, стали относиться к нему как одушевленной кукле, имеющей столь же стандартные реакции как животное. Ситуация стала меняться только во второй половине XX века – времени поразительных открытий в области человеческой природы.

Открытий было много и большинство из них подтвердили какие-то стороны древнего знания. По этому поводу написаны тысячи книг и созданы сотни направлений и школ в психологии.

Нас сейчас интересует только один момент, практически не отмеченный общественной мыслью. К сожалению, она слепа и замечает только то, что ей разрешают замечать, и только тогда, когда укажут на это, поднеся к самому носу. Что это за момент? Лабораторные исследования, которые показали, что все мы совершенно разные. Нет двух людей с одинаковыми паттернами восприятия себя и мира.

Это очевидно? А вот и нет. Я говорю о совершенно неочевидных вещах и глубочайшем открытии, которое, если вдумаешься, перевернет все твои представления о человеке и обществе.

 

Лабораторные исследования

Началось все обыденно. Группа психологов получила грант на изучение эмоциональных реакций. Их интересовали сходства и отличия эмоций, проявляющихся при одинаковых раздражителях. Тысячи людей по всему миру прошли через сито опросов, сотни подверглись лабораторным экспериментам. Это работа привела к 2 фундаментальным открытиям, о которых знали древние жрецы и шаманы, но почему-то в упор не замечали академические ученые.

Первое открытие – на один и тот же раздражитель мы все реагируем по-разному.

Второе открытие – мы называем одними и теми же словами совершенно разные эмоции, способы проявления которых индивидуальны.

Это стоит прояснить сразу. Людей подталкивали к какой-то эмоциональной реакции – гнев, обида, печаль, радость, умиление. Когда люди испытывали эту эмоцию, их просили ее назвать и объяснить, что они чувствуют в своем теле и как ее представляют.

Оказалось, что печалью или гневом люди называют совершенно непохожие, как по телесным реакциям, так и по представлениям, эмоции. Например, радость. Одни чувствуют тепло, другие – какое-то расширение и дрожь, иные – дрожь и смех с легкостью и так далее.

Не нашлось 2 людей, одинаково чувствующих радость!

Да. В начале все говорили вроде бы об одном и том же. Говорили привычные, вдолбленные с детства фразы. Но когда копнули глубже, столкнулись с огромными различиями. Более того, копания привели к еще одному, пожалуй, самому интересному открытию – вложенности эмоций и эмоциональным сценариям! Об этом мы поговорим в другой статье, дабы не отходить от темы.

Как видишь, мы отличаемся не только папиллярными узорами на коже и рисунком радужки. Наши отличия намного глубже. Когда ты читаешь слова психологов о радости или свободе при таком-то и таком-то условии, вовсе не обязательно, что они говорят о твоей радости и свободе. Возможно то, о чем они говорят, тебе лично совершенно не понравится. Так-то. J

 

Общественный договор и стандартизация

Мы разные и были разными всегда. Однако с появлением первого языка начался анализ и упрощение всего и вся. Люди научились давать простые описания сложным процессам и явлениям. Так как мир очень велик, многообразен и сложен, количество понятий и слов росло и продолжает расти с каждым тысячелетием из века в век. Естественно, что процесс этот не арифметический, что-то приобретаем, что-то теряем, порой видоизменяя язык в очень большой степени.

Например, из русского было выкинуто нейтральное состояние между противоположностями (не сводимое к их уравновешиванию или уничтожению, иначе нулю) и многое другое, что говорит о серьезном упрощении мышления. (Сначала Петр первый, а потом Луначарский постарались.) По сути, мы мыслим только в пределах своего языка. Кому интересно, читай «Клетка языка». В статье изложена теория лингвистической относительности Сепира и Уорфа и рассказано об опытах Кучеренко.

Язык передает понятия – предметов, процессов, явлений. Понятия, не имеющие четкого описания с опорой на предметный опыт, всегда абстрактны. Огонь можно увидеть и попытаться пощупать. J То же самое с водой или камнем. А вот любовь или ум можно прочувствовать опосредованно, по действию, да не одному, а по сумме каких-то действий. Их нельзя пощупать напрямую.

Поэтому для описания абстракций нужны абстракции – слова-неопределенности или, как я их называю, безразмерные. В слово «автомобиль» сложно впихнуть что-то помимо автомобилей. В слово «спичка» помимо спичек ничего не влезет. Зато в слова Бог, Мир, Любовь и им подобные помещается все что угодно. Они безразмерные.

Использование безразмерных слов – это часть консенсуса, на котором стоит цивилизация. Как скажет философ – форма общественного договора.

В этом плане показательно, что один гений и по совместительству антрополог все формы и аспекты общественного договора назвал безразмерным словом – тональ. Следуя его рассуждением, оно более всеобъемлющее, чем даже Бог и Вселенная, так как последние понятия вытекают из языка.

Наш ум разделяет и оценивает, клеит ярлыки и проводит стандартизацию. Не делая этого, мы перестали бы быть людьми. Из этих стандартов строятся каркасы систем восприятия себя и мира. Все мы живем в одной из таких систем, по сути, являясь ее модификацией.

На планете Земля таких систем 5, 3 из них очень похожи. Начиная с XVIII века одна такая проводит жесткую экспансию и пожирает конкурентов, соответственно, форматируя ноосферу (можешь назвать ее наукой, религией, культурой и традиционными ценностями) по своему лекалу.

Система по строению напоминает простейший организм, но с начала XX века получила мощную инструментальную часть и приобрела вторую сигнальную. Вторая сигнальная говорит о том, что некие индивиды пробуют разобраться в операторах системы. Экспериментируют, понимаешь…, а раньше просто служили. Система, которая несколько тысячелетий выполняла функции сторожа, проиграла. Можно сказать, что в 1950 году подписали официальную капитуляцию. Приз больно велик. Кто владеет базовыми операторами... Стоп. Занесло на повороте. Расфантазировался. Дюже глубоко погрузились, всплываем ближе к практике.

 

Ситуация –причина эмоций или наоборот?

Что такое эмоция?

Для начала немного разберемся, что такое эмоции. Полноценная модель эмоций дуалистична – как модель элементов микромира квантовой механики.

На уровне тела эмоции – это сложные химические вещества, вырабатываемые эндокринной системой и ощущения, ими вызываемые.

Вещества действуют на ЦНС и вызывают весь спектр телесных ощущений, который мы классифицируем по признаку приятно-неприятно, придавая ощущениям оценку хорошо-плохо.

Радость приятна, а страх неприятен. В первом состоянии мы стремимся находится, стремимся испытывать этот набор ощущений, а второго состояния избегаем, от такого набора ощущений нам плохо.

На уровне биополя (набора энергетических полей, создаваемых биологическим объектом) эмоции – это кластеры энергетических импульсов.

Часть импульсов электромагнитной природы, часть – неизвестной, относимой одними учеными к микролептонам, другими – к торсионным взаимодействиям.

Скромно напоминаю, что 99% технических устройств современной цивилизации так или иначе использует электромагнетизм. Использовать его начали, по сути, только в XX веке. До этого это было нечто неизвестной, поэтому для абсолютного большинства несуществующей, а для прочих – мистической природы.

Оба описания дополняют друг друга, но, как и в случае с корпускулярно-волновым дуализмом, по отдельности неполны и способны очертить лишь одну из граней реальности процесса.

Что такое эмоции – разобрали, теперь переходим к связи эмоции и раздражителя. Имеется ли такая связь и однозначна ли она?

 

Эмоция и раздражитель

Ты, конечно, подумаешь: «Конечно имеется!» и будешь прав лишь частично. Привожу примеры неоднозначности такой связи.

Учитель поставил 5 двоек за контрольную в классе. Раздражитель один – двойка, которая повлияет на оценки успеваемости по предмету. Эмоции у учеников абсолютно разные.

Начальник вызывает на ковер подчиненных и срывает на них свои неудачи. Один чувствует страх, другой пытается подавить гнев, третий чувствует раздражение, а четвертый тайно ухмыляется, предвкушая личную выгоду от этих событий.

Это примеры, имеющие один минус, – начальные вводные. Одних наказывают за двойки, других не очень и так далее. Однако ты согласишься, что даже в случае лобового воздействия – спотыкнулся и упал, почувствовал боль, все реагируют по-разному. Ты сам в разные моменты своей жизни можешь относиться к одному и тому же раздражителю по-другому. С гневом, страхом или улыбкой.

 

Накопительный эффект

Эмоции имеют свойство накапливаться. Исподволь, незаметно. В идеале человек должен подобно любому животному сразу реагировать на раздражитель. В животном мире действует закон:

Раздражитель = Реакция

Наш мир намного сложнее миров зайца или льва. Во-первых, большинство раздражителей сместилось в виртуальную область – мы реагируем на то, что нас прямо не касается и, скорее всего, никогда не коснется. Во-вторых, общество навязывает шаблоны поведения, основанные на сдерживании и подавлении своих реакций на раздражители.

Мы и рады порой стукнуть иного раздражителя в рог или хотя бы накричать, а страшно. Получить в ответ, быть осмеянным, отвергнутым, наказанным, страшно нарушить табу. Получается следующая цепочка:

Раздражитель = Эмоциональная реакция + Реакция

Если физической реакции нет, подставляй в значение реакции ноль.

Раздражитель = Эмоциональная реакция + 0

Тело этого не понимает. Всплеск гормонов заставляет действовать. Лобные доли и другие участки мозга блокируют действие. Возникает конфликт. Эндокринная система выделяет кортизол, сосуды начинают играть, а мышцы вибрировать. Если раздражитель был очень силен, информация о событии сопровождается маркером эмоционального заряда и оседает в бессознательном. Заряженная энергией по полной программе.

Подобные эмоции суммируются – заряд растет. Чтобы их подавить, требуется все большее количество сигналов, все большая напряженность неявных мышц. Таким образом в мозге образуется источник незатухающих колебаний, а в теле – мышечные зажимы.

Все это хозяйство требует энергии для поддержания себя. Значит нужно снова и снова вырабатывать гормоны, которые идут не на действия, а на моделирование эмоций. Организм начинает травить себя и укреплять блоки – пробки на пути потоков энергии и питательных веществ.

Тело пытается решить эту проблему. Каким образом? Разрядив эмоциональные заряды и очистится от токсинов. Для этого ему нужна болезнь. Зачем же дело стало?

 

Шаблоны реагирования

Накопительный эффект эмоций – один из факторов, создающих шаблоны реагирования. Чтобы стало понятно сразу, о чем я говорю, привожу пример.

Парень вечером возвращается домой. Слышит вдали смех группы людей – его охватывает страх. Почему? Потому что он попадал на мешок с кулаками вечером, и началось тогда все со смеха.

1 вариант

Объективно смеяться могут кто угодно. Скорее всего, люди, которым нет никакого дела до этого парня и прохожих вообще. Но опыт, сын ошибок трудных, заставляет его мандражировать.

2 вариант

Объективно смеяться могут кто угодно. Скорее всего, люди, которым нет никакого дела до этого парня и прохожих вообще. Никакого личного опыта, подтверждающего высокую вероятность наезда, у него нет. Зато есть склонность к боязни и впечатление после прослушанных или увиденных в кино историй.

Парень в плену шаблона реагирования. Что интересно, и об этом много писали – вероятность повторения банкета у него много выше, чем у человека с другим шаблоном реагирования. В одном из наших разговоров мы разберем почему. Тема сложная и разговор будет долгий. Поэтому примем пока как аксиому – шаблоны реагирования влияют на вероятностный исход ситуации.

 

Формула 1 в твоей голове

Подзаголовок указывает не на химическую или математическую формулу. Я говорю о «гонках» в голове.

Все мы в той или иной степени склонны гонять мысли по кругу, упиваясь привычной цепочкой негативных эмоций. Одни тоскуют по прошлому, другие возвращаются к болезненным воспоминаниям, растравливая свои обиды и злость. Кто-то моделирует будущее, упиваясь чувствами незащищенности, бессилия, страха и отчаяния. Иные любят мечтать, воспроизводя победы и достижения на пустом месте. Сознательно они понимают, что этому никогда не быть, но снова и снова убегают от действительности.

Самая сильная эмоция – страх. Он как наркотик для мозга. Тот требует гормональных выбросов снова и снова, а сознание услужливо моделирует ситуации, страх вызывающие.

Страх – сильнейший закрепитель шаблонов реагирования. Потребность в повторных дозах адреналина (или норадреналина – у смельчаков и авантюристов) создает цепочки обратных связей, не просто закрепляющих шаблоны реагирования и букет соответствующих эмоций, а бессознательно подталкивающих к созданию соответствующих ситуаций.

Что такое избирательное внимание, я рассказывал и не один раз. Кому интересно, найдет на сайте. Именно избирательное внимание, фильтруя сигналы окружающего мира, ведет нас на поиск приключений или уводит от возможностей. Оно же заставляет искать (создавать) ситуации, в которых можно испытать некоторые эмоции в полной мере.

Мы гоним и создаем ситуации – подтверждения. Потом снова гоним и снова убеждаемся в своей правоте.

Все это хорошо известно психологам, но никто не объясняет алгоритмов этой умственной «работы». А алгоритмы спрятаны в наших эмоциях. Твой собеседник нашел их и использовал эти знания при создании приемов Достижимых сказок.

 

Картина мира = образ «Я»?

Наше мировоззрение и психология в частности находятся в плену объектного подхода. Суть его заключается в разделении внешнего мира и наблюдателя этого мира – себя. В разделении некого «Я», о котором никто не может ничего путного сказать, и тела. Тела и ума. Ума и эмоций. Эмоций и ситуаций. А ведь все это фрагменты единого и неразделимого целого под названием наша жизнь.

Чтобы понять, о чем я толкую, подумай вот над чем. Юному невдомек, почему произошли те или иные события. Он весь в сиюминутном и весь в себе. Чувства, желания, компания. По прошествии лет, оглядываясь назад, он как на ладони видит взаимосвязи, о которых даже не подозревал.

Причем неважно, умный юнец или глупый. В любом случае его мышление ограниченно опытом. Даже будучи гениальным, он сможет сделать открытие или написать поэму, но в хитросплетениях своей жизни разобраться не сможет. Биографии великих подтверждают это.

К концу жизни масштаб видения меняется настолько, что становятся понятны предпосылки, приводящие к тому или иному повороту судьбы через много лет.

К настоящему времени накопилось огромное количество информации о стереотипах мышления и шаблонах восприятия. Термином картина мира не жонглирует только ленивый. При этом в самом определении и понимании картины мира не замечаются принципиальные ошибки.

Основная – рассматривать картину мира как некие статичные фильтры. Очки, которые мы надеваем в неосознанном возрасте и, свыкаясь с ними, забываем об их существовании. Сквозь эти очки проходит информация об объектах и взаимодействиях.

На самом деле, если пользоваться аналогией с очками, смотрим мы все время на самого себя! Очки, как и глаза того, кто смотрит, направлены внутрь.

Картина мира начинается с себя, собой же и заканчивается. Все техники, манипулирующие картиной мира, по сути, работают исключительно с образом «Я». Все техники саморегуляции тоже.

 

Детерминизм жизни и ломка шаблонов

О городских шаманахРазорвать привычную обыденную колею, изменить свою жизнь, можно разными путями. Правда, все, что могут предложить психологи, коучи, эзотерики и прочие на данный момент – это постепенное изменение образа «Я». Или путем зачистки негативного психоматериала, или путем закрепления конструктивных моделей. Лучшие предложения совмещают и то и другое.

Прекрасных и систематизированных техник много. Выбирай на вкус. Да только один минус – надо напрягаться. Напрягаться достаточно долго.

Я в течение многих лет экспериментировал, применяя то одно, то другое. Достиг потрясающих результатов, но остался недоволен. Почему? Да потому что таких фанатиков саморазвития раз, два и обчелся. А 99% людей никогда так напрягаться не будут вне зависимости от мотивации. Их максимум – разовые акции, потом все сходит на нет.

Конечно, при групповой работе или с наставником результат выше, работать легче и присутствует постоянный мониторинг со стороны. Но что делать любителям одиночного плавания?

Нужны техники косвенного воздействия, причем такие, чтобы любая разовая акция была эффективна. Мне кажется, я нашел такие техники. Некоторые из них выложены на сайте – «Прогулка», «Лабиринт». Но, как оказалось, построение лабиринта требует многочисленных разъяснений (скоро будут опубликованы), а «Прогулка» хороша для настройки перед лабиринтом.

Я предлагаю на пробу технику столь же мощную, как построение лабиринта, и столь же простую, как «Прогулка».

 

Компас судьбы – 1 ступень

Компас судьбы – это набор приемов, убирающий в момент использования все привычные шаблоны реагирования! Это потрясающее лекарство от чувства собственной важности (гордыни) и мощнейший триггер для активизации интуиции. По степени жесткости он не уступит суфийским или дзен-практикам самоотречения, но при этом не выводит практикующего за рамки социальной матрицы.

Наша цель – не выбиваться из социальной матрицы, становясь аутсайдером, а скользить в ее пределах, сохраняя ментальную ясность.

Инструкция

  1. Приобрети игральный кубик хорошего качества. Проверь его – множество бросков должны давать случайные значения. Бракованные кубики тяготеют к своей цифре.
  2. Составь табличку значений и запомни ее или носи с собой.
  3. Опыт проводится в течение 7 дней. Если не смог продержаться, через 2 дня начинаешь заново. Если опять не смог, никогда к этому не возвращайся – чревато последствиями.
  4. В течение 7 дней любое более-менее значимое или деловое решение проверяется кубиком.
  5. Ты следуешь рекомендациям кубика вне зависимости от своих желаний и здравого смысла.
  6. Бросать только 1 раз!!! Никаких перебрасываний!

Таблица значений

1

2

3

4

5

6

Да, делай!

Отложи решение до завтра!

Делай, но не так как планируешь, включи воображение!

Нет, не делай!

Это удача!

Опасность!

 

Хочешь купить вещь в магазине – бросай кубик. Надо встретиться – бросай кубик. Поступило деловое предложение – бросай кубик.

Запомни – 7 дней ты живешь вне логики, желаний и здравого смысла. Обещаю – результат тебя потрясет и, скорее всего, подружит с фортуной.

С уважением и признательностью, Владимир Даров.

 

Понравился материал? Сохрани, еще пригодится!

 

Каталог тренингов 

Метки материалов

Your browser doesn't support canvas.

 cta left logo

(с) Владимир Даров

Изучение человека и практики саморазвития

Владимир Даров

Профессиональный аналитик.

Много лет посвятил теориям и практикам саморазвития.

Создатель и автор этого проекта.

Создатель направления "Достижимые сказки".

Что-то ищем?