Как избавиться от комплексов? Анализ.

Барьеры, мешающие жить полноценно, исполнять желания и быть счастливым, – комплексы. Как и когда они формируются? Как их найти и обезвредить? Приемы, данные в статье, позволят избавиться от комплексов, прибавить радости и успешности в жизни.

 

Тебе часто приходилось смотреть или читать истории победителей – людей много достигших, ставших известными и богатыми. Все они имеют похожие черты – сильную волю, высокую самооценку, способность мотивировать себя и победить лень. На сайте полно материалов, помогающих стать победителем. Разложены составляющие успеха и даны пошаговые инструкции. Однако зачастую знания о том, как достигнуть цели, мотивация и воля бессильны. Почему?

Потому что все разбивается о некий барьер – обстоятельства, неминуемо отбрасывающие нас назад. Я обещал рассказать об этих барьерах и способах их нейтрализации. Постепенно, с каждой новой статьей рубрики «Развитие» выполняю обещанное. Сейчас мы поговорим о комплексах.

Как обычно, тебя ждет качественный материал с теорией и практикой. Мы рассмотрим связи психологических комплексов и телесных блоков, периодов жизни и программ судьбы. Это позволит нам избавиться от комплексов, не прибегая к длительной психотерапии и подобным изматывающим действиям.

Дело в том, что обычными приемами, предлагаемыми практической психологией, устранить комплексы невозможно. Эти приемы работают с блоками, лежащими в сознательной области. Авторы статей и книг успокаивают читателя, постепенно подводя к мысли о необходимости услуг психоаналитика. Либо, собрав поверхностную информацию, пишут, не зная о чем.

Люди, читающие книги по практической психологии, используют мнения и инструменты, не представляя себе, как они получены. Они не в курсе, что такое психологическая лаборатория, как выдвигаются гипотезы и развиваются теории. Каким образом проводятся проверки гипотез на контрольных группах. Как пишутся труды и выбиваются гранты под развитие какого-то направления. Им это не нужно. И они правы.

Критерием успешности модели является результат. Если нет результата, модель – плод незрелой фантазии. Есть результат – ты подобрал нужные инструменты.

Предлагаемые мной приемы основаны на использовании петель обратной связи с телом. Они – не мое изобретение, это отмычки, применяемые в телесно-ориентированной психотерапии, райхианской терапии, гештальттерапии, биоэнергетике, ТЭО, остеопатии и НЛП. Заслуга автора – создание связок, позволяющих максимально эффективно работать с импринтированными страхами, выводя их в область сознания с помощью письменных техник и устанавливая топографию телесных блоков этих импринтов. Далее остается работать с блоками – прямо и косвенно. Прямо – значит воздействовать на тело. Косвенно – работать с созданными ярлыками импринтов инструментами рефрейминга и другими.

 

Как использовать статью?

Ты уже понял, что статья «Как избавится от комплексов – действенные методы» далека от психологического ликбеза или обзора болтологии Рунета. Если заскочил развлечься – Google и «Яндекс» в помощь. Тратить время, расписывая в красках вред от наличия комплексов, приводя примеры для дошкольников, не буду. Поэтому, если хочешь получить реальную помощь, выполняй все рекомендации и на время работы веди дневник наблюдений.

Если ты безукоризненно выполнишь задания и проследишь за динамикой изменения, убедишься – комплексы исчезли. Я сэкономлю тебе много месяцев психотерапии и от 3 до 8 тысяч долларов.

 

Дневник наблюдений

Дневник, где ты будешь отслеживать динамику избавления от комплексов, имеет такую структуру:

Дата

Что я делал?

Проверка

Результаты

Почему?

 

 

 

 

 

С датой понятно. «Что я делал?» – описываешь комплекс и свои действия по его устранению. «Проверка» – описываешь, как ты проверял себя, то есть создавал ситуации, которых избегал раньше. «Результаты» – пишешь, что получилось во время проверки. Почему? Пишешь, почему получилось или не получилось. Описываешь свои мысли и ощущения в момент проверки. Дальше сверяешь с нужным результатом, корректируешь и пробуешь снова.

Избавиться от комплексов без работы над собой нереально. Психологические статьи приятно пощекочут сознание, но не уберут страх – основу любого комплекса. Я уже писал о локальных методах купирования страха в статье «Как победить страх?». Поработав с комплексами, ты уберешь некоторые досадные и порой смешные страхи навсегда.

Судьба – границы и разрывы

Куда исчезает радость?

Почему 99% людей с теплотой вспоминают детство? Потому что в детстве мы счастливы. Какие бы испытания ни приносила нам жизнь (в лице родителей или сверстников), мы часто радовались. Радость – естественное состояние ребенка. Какие у нас были причины для радости? Да никаких – мы радовались по любому поводу. Мы были свободны от большинства наших теперешних страхов и ограничений. Мы были невинны.

Что такое невинность? Почему это качество приписывают животным и детям? Потому что они не знают отличия правильного и неправильного, они свободны от стыда и вины. Ни одно животное не в состоянии оценить себя как хорошее или плохое. Это прерогатива человека, к тому же оценка зависит от воспитания.

Люди приходят к психотерапевту, коучеру или своему умудренному жизнью знакомому, прося о помощи. У всех разная ситуация, но если отбросить ее упаковки, что останется? Отсутствие радости и постоянная душевная боль. Она может иметь разные имена – депрессия, фобия, психосоматические боли, недовольство собой, патологическая ревность, неспособность нормально общаться. Иногда просто неудача в делах.

Что отнимает нашу радость? Ограничения! Физические – в виде боли или слабости. Социальные – в виде недоступности желаемого. Психологические – в виде безволия, ступора и страхов. Страхов реальных и мнимых – быть наказанным, непонятым, отвергнутым, осмеянным, униженным.

Радость уходит. Прячется в тайниках нашего детства, пробиваясь иногда быстро пересыхающими родничками. Что-то случается, и мы на миг забываем о собственной ограниченности. Порой даже чувствуем себя могущественными или великими. В этот момент мы легко знакомимся и расстаемся, решаем сложные проблемы и выходим победителями из безвыходных ситуаций.

Нам не приходит в голову проследить, каким образом это получилось. Ответ прост. Тиски ограничений на миг разжались, и безудержная сила нашего духа раздвинула привычные границы существования. В этот миг мы избавились от комплексов, нейтрализовали блоки, пошли наперекор стереотипам.

Наши границы – их природа и свойства

Границы имеют свойство казаться объективными. Я уже говорил об этом в статье «Разбей “стакан повседневности”!». Советую изучить – в ней много пищи для размышлений. На самом деле мы включаем оправдательную функцию ума, которая успешно справляется с задачей. Искажает умозрительную реальность таким образом, чтобы нам не приходилось идти на свой страх. Повторю!

Границы имеют свойство казаться объективными.

Более того, в процессе фильтрации реальности всякое инакомыслие подавляется и вполне физическим образом. Импульсы, которые бессознательное считает опасными для выживания, заключаются в своеобразную мышечную тюрьму. Это зажимы – телесные блоки подавления душевной боли и страха. Любые импринты, сопровождающиеся сильным стрессом или душевным протестом, создают такие блоки.

Между эго и телом формируется буферная зона – вполне ощутимый каркас наших ограничений. Стоит освободить мышечные зажимы, и нормальная циркуляция психической энергии поднимет на поверхность содержимое импринтов. В этот момент ты можешь рассеять или погасить информацию полярным опытом. Мы рассмотрим оба варианта. Причем работать будем не прямо – в лоб (это быстрее, но опаснее), а косвенно. Мягко и аккуратно переводя напряжение в конструктивную активность.

Почему наше бессознательное вытворяет такие финты? Потому что у него нет времени. То, что посеяно в раннем детстве, прорастает моделями поведения на всю жизнь. Переносится не только детская реакция, но и способ избегания боли и удовлетворения потребности.

Наши осознанные выборы – всегда компромисс между условиями, диктуемыми переносимыми моделями, различными ограничениями (табу, комплексы, блоки, стереотипы мышления и шаблоны поведения) и желаниями. Сознание лишь обосновывает выбор.

Речь идет о значимых выборах. Когда ты выбираешь марку конфет или фасон брюк, ты больше зависим от рекламы. J

Избавляемся от комплексов – анализ

Упражнение №1 «Мои ограничения»

Это упражнение похоже на упражнение «Сферы влияния», предложенное мной в статье «Управление жизнью – ключ первый». На этот раз анализ осуществляется исключительно под углом внутренних ограничений.

Бери лист бумаги формата А4, карандаш и ручку. Нарисуй большой круг, в нем – два вложенных. Посмотри на схему – вот, что должно у тебя получиться:

 Избавляемся от комплексов - ограничения 1

Белый круг с синими границами – это твоя зона комфорта. Что это и с чем это едят, описано в статьях «Колесо жизни – инструменты системы» и «Колесо баланса – энергия, ресурсы, состояние».

Серый круг – пограничная зона. Например, ты можешь сорваться куда-то, вложить деньги или жестко поговорить с кем-то, но это потребует от тебя больших усилий. Одна мысль об этом вызывает чувство отторжения, тоску или гнев. Выполняя такие действия, ты переступаешь через себя.

Темно-серый круг – это то, что ты можешь выполнить только теоретически. Вроде бы ничего не мешает так поступить, но найдутся тысячи отговорок, одна другой убедительней. Иногда мы даже сами себе не в силах признаться, что никогда этого не сделаем.

Для начала запиши самые яркие мысли. Первое, что приходит в голову. Соотнеси их к каждому кругу. Критерий – твои желания. Например: «Я бы хотел быть с этой девушкой, но…» или «Хочется попробовать это, но…». Это пример для заполнения серых кругов. Выписывая яркие мысли, ты расчищаешь пространство для дальнейшего анализа.

Когда первое, что пришло в голову, записал, обдумай. Избавиться от комплексов, не прилагая умственных усилий, – одно и то же, что накачать мышцы, лежа на диване. Возможно, некоторые пункты ты объединишь или выделишь как первоочередные. Дальше стоит разложить их по полочкам – в этом поможет таблица такого вида:

 Избавляемся от комплексов - ограничения 2

 Выпиши сферы жизни, которыми ты недоволен, – отношения, карьера, финансы. В соседнем столбце напиши препятствия по каждой сфере. Препятствия – это то, что не выходит, нервирует, страшит. Отнесись к таблице серьезно. Чтобы устранить комплексы, надо их вычленить. Иначе как ты избавишься от того, чего не знаешь?

Упражнение №2 «Чего я боюсь?»

Это простое упражнение и займет всего несколько минут. Выпиши свои страхи. Высоты, воды или собак, страх выступлений, боязнь показаться смешным, жуть от пребывания в лифте с незнакомым мужчиной, боязнь мышей и пауков.

Наберись храбрости и обозначь свои страхи. Напротив страха поставь примерное время его возникновения. Посмотри, что должно получиться. Я привел в пример довольно распространенные страхи:

Список страхов

Страх

Когда появился?

Высоты

Сколько себя помню

Хулиганов в вечернее время

После того, как …

Пауков

Наверное, с детского сада

Наводнения

После просмотра фильма в отрочестве

 

Вначале списка окажутся стержневые, как правило, абстрактные страхи. Ты их выпишешь и покажется, что все – упражнение выполнено. Отнюдь. Это центральный слой, а нас интересуют его социальные ответвления. Поэтому продолжай. Ты боишься ставить правильную цену за свой труд? Боишься говорить о деньгах? Понятно. Распространенная ошибка. Мы часто называем смущением, стеснительностью и воспитанностью свои страхи. Повторю: это очень важно.

Мы часто называем смущением, стеснительностью и воспитанностью свои страхи.

Упражнение №3 «Сферы жизни, препятствия, страхи»

Теперь надо точно соединить сферы своей жизни, препятствия и заторы в этой сфере со своими страхами. У тебя должно получиться что-то в этом роде:

Сфера жизни

Препятствия

Страхи

Финансы

Бедность

Боюсь нестабильности; боюсь риска; страшно называть цену за свой труд; боюсь, что начав новое, обязательно проиграю и т.д.

….

Отношения

Стеснительность

Не знакомлюсь на улице, потому что:

1) боюсь показаться смешным;

2) боюсь показаться наглым;

3) опасаюсь отказа. Страшно подойти к красавице, потому что:

1) она знает себе цену, а у меня нет денег;

2) я некрасив;

3) у меня нет крутой машины;

4) у нее богатые ухажеры, она меня сразу пошлет;

5) она такая же продажная, как и все женщины;

6) она не от мира сего и т.п.

….

Итоги анализа

Что ты имеешь? Ясную картину проблемных областей и своих комплексов.

Комплекс – это вытесненный в бессознательное клубок эмоционально окрашенных установок.

Составляющие комплексов

Например, в сфере отношений комплексом является избирательная гипертрофированная стеснительность. В других сферах ты не стесняешься, а где-то даже развязен. Сейчас тебе откроются тайны нашего самообмана. Ясность и несложные телесные практики позволят избавиться от многих комплексов раз и навсегда.

Тебе кажется, что ты стесняешься, потому что воспитан, имеешь высокие идеалы. Это не соответствует действительности. Надеюсь на твою склонность к самоанализу и ум. В противном случае, держась за самообман, ты оттолкнешь написанное и будешь дальше нести, как флаг, иллюзии закомплексованного неудачника. Выбор за тобой.

Ты смотришь в глаза реальности или несешь, как флаг, иллюзии неудачника.

На самом деле к девушкам не дает подойти клубок установок, которые базируются на страхах, рожденных импринтами раннего или позднего детства. Ситуациями, ущемившими эго. Теперь защита эго, а это форма гордыни, рождающая, помимо всего прочего, колебания самооценки, вызывает страхи. Страхи, интерпретируемые тобой как стеснительность и прочие «высокие» мучения.

Комплекс всегда состоит из страха, установки и стереотипа поведения. Установка является самореализуемым пророчеством или самоисполняющейся программой. Страх – энергетический узел, имеющий якорь в теле в виде мышечного зажима. Этот якорь называется блоком. Стереотип возникает вследствие подтверждения установки. Змея кусает себя за хвост.

Посмотри на схему:

Структура комплекса 

Избавляемся от комплексов - структура комплекса

 

Импринт вызван каким-то событием в жизни. Он запустил процесс. Далее установка закрепилась в теле в виде страха или отторжения.

Теперь смотри, как этот процесс запечатлевается в теле. Все знают, что когда человек испытывает сильные эмоции, он плачет, смеется, выкрикивает, подпрыгивает и тому подобное. Все зависит от окраса эмоций. Это поверхностные видимые проявления. Но эмоции могут быть кратковременны или их проявления блокируются. Секрет в том, что мы в состоянии заблокировать только внешние проявления – поверхность. В глубине из-за резкого выброса химически активных веществ происходят изменения скорости и качества метаболизма (обмена веществ), напряжения внутренней мышечной структуры. 

Эти всплески нарушают нормальную циркуляцию энергии электрохимической и электромагнитной природы в теле. Иногда навсегда. Хорошая иллюстрация крайней степени процесса – быстрое поседение. Менее заметны, но еще более впечатляющи – образование язв или распад эмали зубов.

Часто изменения нормального энергетического обмена закрепляются. Возникает точка генерации напряжения – пейсмейкер (pacemaker) или петля. Разум и тело блокируют переживание, а на это требуется энергия. Когда энергии мало, переживание поднимается на поверхность и приносит нам неприятные минуты.

Оправдательная функция ума обосновала правильность этой аберрации (в данном случае – неадекватных ситуации переживаний), создав стереотип. Сигналы из внешней информационной выборки – ситуации жизни, пройдя фильтр стереотипа, не дают принять адекватное решение. Оно блокируется страхом. Посмотри, как это происходит:

Избавляемся от комплексов - зоны выбора и блоки 

У тебя 6 возможностей выбора. Три из них ты просто не видишь – отсутствуют знания и опыт. Две блокируются страхом, и стереотипы утверждают – без них проживешь, там может быть очень плохо. Ты выбираешь единственную возможность – низкую, но, как кажется, стабильную оплату труда, девушку, которую не любишь, но она доступна и так далее. Ты постоянно обкрадываешь сам себя.

Избавиться от комплексов – необходимое условие свободы и счастья. Пока они блокируют твои выборы, о какой полноценной жизни может идти речь? Модные ныне приемы раскачки ресурса позволяют взять на короткое время нужную высоту. Да что толку! Придешь в нужное состояние с суженным сознанием, сожжешь запасы энергии на блокировку комплекса и раскачку. Потом – неизбежное падение и ухудшение ситуации.

Яркий пример – пикап-тренинги. Групповая раскачка, сильнейшая мотивация, ресурсное состояние, и ты – халиф на час. Потом ухудшение здоровья, удар по и без того неустойчивой самооценке, зависимость от тренингов. Та же схема в сетевом маркетинге. Инструменты работы с сознанием идентичны.

Избавиться от комплексов – необходимое условие здоровья. Думаешь, заблокированные в виде мышечных зажимов переживания не влияют на организм в целом? Еще как влияют! Особенно на работу сердечно-сосудистой системы, дыхание и позвоночник. Последний недаром называют вешалкой болезней.

Печально, что, прочтя эту статью, скорее всего, ты все равно ничего делать не будешь. Если заплатишь какому-то гуру пару тысяч зеленых – пошевелишься. Они заставят шевелиться. А Даров пусть пишет дальше: интересно и мухи не кусают. Впрочем, это твой выбор, я делюсь уникальной информацией – ты принимаешь решения.

Как я называю страх?

Наши слова не только отражают, но и формируют психический опыт. Это фундаментальное положение, на котором стоит не только психология, но и целый корпус смежных дисциплин. Это истина, подтвержденная и постоянно подтверждаемая опытом. Прежде чем работать с телом (составить топографию блоков и устранять их), разберемся с разумом. Именно разум мы считаем своим «Я», верно?

 

То, как мы реагируем на мир и свои внутренние ощущения, определяется нашими уникальными нейролингвистическими картами. У Васи болит живот, но он не обращает на это внимания. В его карте боль в животе – пустяк. Пища некачественная, сейчас пройдет. У Пети мама помешана на лечении и аптеке. Она воспитывала сына одна и привила ему гипертрофированное отношение к болевым ощущениям. Петя тут же пьет таблетки, так как он «знает» причину! Итог – Вася здоров, Петя за годы стравил желудок и печень.

Таким же образом мы по-разному реагируем на любой раздражитель. Трусу любая компания, гуляющая по вечернему городу, кажется отпетым хулиганьем. Смелому – веселыми ребятами. Как ты думаешь, у кого шанс нарваться на конфликт выше?

Думаю, ты понял, зачем я это рассказываю, поэтому переходим к практике.

Упражнение №5 «Имена моих страхов»

Мы не хотим признаваться, что испытываем страх. Знакомым и близким, самому себе. Это неприятная эмоция и говорить о ней тоже неприятно. Часто признание «я боюсь» мы заменяем на «я не хочу» или «у меня нет времени», «это ребячество», «я не маленький, чтобы ерундой заниматься», «мне это не нравится».

Например, девушка говорит своему парню: «Я хочу заняться с тобой сексом на лавочке в сквере». Он отвечает: «Это аморально» или «Это неприлично, там же люди!» Она говорит: «Мы сделаем так, что никто не увидит». Он соглашается, но с условием, что ему нужно выпить водки. Или не соглашается.

В данном случае мы говорим не о духовном искателе или рафинированном интеллигенте. Это простой парень, который хочет того же, что и его девушка. Мораль и прочее ему не помеха, тем более что сквер в глуши и есть совершенно непросматриваемые лавочки. Он боится быть замеченным, боится конфуза. Страх преступить общественные табу камуфлируется моралью и воспитанием.

Возьми листы с таблицей взаимосвязи сфер жизни, препятствий и страхов. Для начала выбери одну сферу и начни выписывать, что ты говоришь другим по этому поводу. У тебя должно получиться нечто похожее на пример.

Сфера жизни, препятствия, страхи и как я их маскирую

Сфера жизни

Препятствия

Страхи

Маски страха

 

Финансы

 

Бедность

 

Боюсь нестабильности; боюсь риска; страшно называть цену за свой труд; боюсь, что начав новое, обязательно проиграю и т.д.

 

 

Я разумный человек; не хочу быть сволочью; я бедный, но честный; я не наглый; воспитанность не позволяет и т.д.

Сам понимаешь у каждого свои «тараканы» нейролингвистические карты. Больше всего оберток у страхов в сфере отношений, потому что более половины из них иррациональны.

Лучше всего составить новую таблицу и распределить страхи и их обертки в виде бинарных оппозиций. Например, так: «боюсь показаться нищебродом» – «не люблю праздно ходить по магазинам». Тогда ты сможешь увидеть линейные связи.

Где прячется страх?

Молодец! Ты проделал большую часть подготовительной работы. Остается выяснить, где прячутся твои страхи и внутренние барьеры и выгнать их оттуда. Для этого придется включить волю, так как предлагаемые упражнения сложно провести, лежа на диване. Точнее ограничиться воображаемой ситуацией можно, но… тогда работа растянется на месяцы. Оно тебе надо?

Страхи отделяют нас от жизни. Чтобы понять, как это происходит, посмотри на рисунок.

Схема создания зеркал – шаблонов мышления и эмоциональных реакций

Избавляемся от комплексов - зеркала 

Любая информация, поступающая извне в психику, фильтруется 3 слоями фильтров. Я об этом говорил в разных статьях. Нас интересует третий – семантический. Записанные в теле страхи – это замкнутые петли связи. Они создают зеркало на уровне семантического фильтра. Информация, попадающая в выборку, укладывается в очень жесткую модель анализа. Остальная просто отсеивается. Если обычная фильтрация дает пространство для маневра, позволяющее нам творить новое, то зеркало лишает этого. Какая-то часть мира становится отражением нашей психики.

Проще говоря, глядя на ситуации жизни глазами своих страхов, человек взаимодействует не с миром, а со своими моделями. К сожалению, благодаря оправдательной функции ума, мы не только не замечаем искусственности этих моделей, но и бессознательно строим свое поведение, подтверждая противоестественный шаблон.

Простой пример. У человека море свободного времени, есть связи, ум и способность к обучению. Но он годами перебивается случайным заработком и уже седеет от постоянных размышлений, где ему взять денег. Скажи ему, что они повсюду и с его возможностями заработать в 5 раз больше не составляет труда, не поверит. Подумает, что издеваешься. Более того, возьмешь его за руку и ткнешь носом в деньги, он умудрится все испортить, и вернуться в первоначальное состояние. Так работают шаблоны мышления, построенные зеркалами страхов.

Повторю: петли имеют два конца – в психике и теле. Первый из известных, кто начал копать в области телесных блоков, – Райх. Он выделил несколько зон мышечной брони. Посмотри на рисунок:

 избавляемся от комплексов - мышечный каркас Райха

Мышечная броня – зоны удержания эмоций. Это грубые прикидки общего характера. За десятилетия исследований в области телесно-ориентированной психотерапии, биоэнергетики и НЛП возникло много перспективных направлений практического характера. Так как нас интересуют ядра комплексов – страхи, мы будем искать их локализацию. Это шея, грудь, диафрагма, мышцы кишечника, сфинктер и руки. От того, какие зоны задействованы и как именно проявляется блок, зависит способ его стирания.

Упражнение №6 «Граница барьеров»

Ты должен попытаться сделать то, чего боишься, находя десятки правдоподобных объяснений своего поведения. Например, подойти к девушке на улице и познакомиться. Или пойти к начальнику требовать повышения заработной платы. Или пойти гулять вечером по району, кажущемуся тебе неблагополучным. Пойти на свой страх и дискомфорт.

Какие ощущения ты испытываешь в этот момент? Стеснено дыхание? Пустота в животе? Подрагивают руки или одна рука? Пересыхает в горле? Давит на уши? Важно, чтобы ты четко уловил и записал свои ощущения.

Если решил чиститься от комплексов тотально, составь таблицу и экспериментируй. Таблица будет иметь такой вид:

Действие

Область тела

Ощущения

1

Подхожу к девушке

Горло

Грудь

Ноги

Сдавило

Не хватает дыхания

Ватные

Все эти ощущения начинаются с одного, которое приходит всегда одинаково и с одной точки. Пробуй, пока не найдешь эту точку – границу блока.

Чтобы было легче, разбей упражнение на 2 части. Сначала пробуй и записывай, потом вспоминай свою попытку и, вживаясь в воспоминание, ищи границу блока.

Вот мы и подошли к ответу на вопрос, как избавиться от комплексов. Причем раз и навсегда. Практику стирания комплекса надо начинать, имея на руках пухлый от записи дневник наблюдений. Помнишь начало статьи?

Дата

Что я делал?

Проверка

Результаты

Почему?

 

Искал свои ограничения.

Вернувшись к таблице, добавил еще 5 пунктов.

Я знаю все ограничения во всех сферах своей жизни!

Потому что 1 ограничение в сфере отношений появилось…

 

2 ограничение …

 

Искал свои страхи, на которых стоят ограничения.

Понял, что все мои барьеры держатся на двух страхах.

Я знаю, почему мне не везет в жизни!

Потому что в детском саду…

В 3 классе…

Следующее упражнение

Люди с сильным рациональным умом способны одними этими упражнениями добиться очень многого. Но лучше поработать на совесть. Продолжение статьи - "Как избавиться от комплексов? Чистка".

Понравился материал? Сохрани, еще пригодится! ?

 

Мы ВКонтакте

Мы ВКонтакте

Объявление!

Был встроенный форум, был отдельный... Баги, время на техническое обслуживание, прочие неудобства. Надоело. Возвращаюсь к старому, доброму Реформалу. 

Практики из тренингов здесь не обсуждаются!

 cta left logo

(с) Владимир Даров

Изучение человека и практики саморазвития

Владимир Даров

Профессиональный аналитик.

Много лет посвятил теориям и практикам саморазвития.

Создатель и автор этого проекта.

Создатель направления "Достижимые сказки".

Что-то ищем?