Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

В рубрике "Как управлять своей жизнью" я упоминал о сборнике приемов "Тетрадь избавления" – технике сохранения и умножения времени и энергии жизни. Долго не было писем, что подтверждает безрадостную статистику – люди только читают. Вдруг, как будто прорвало плотину, – одно, второе, третье. В каждом – просьба уточнить или прояснить некоторые моменты. Я обещал ответить статьей.

Из этого поста ты узнаешь, на что и как уходят невосполнимые ресурсы – время и энергия. Узнаешь основные формулы, отвечающие на вопрос о том, как управлять своей жизнью.

Стоит подробно объяснить суть моей системы управления судьбой. Читатели знакомятся с постами рубрики и остаются недовольны. Мол, много воды и критики сказочников, а где альтернатива? Наверное, я сразу не указал, что в одной-двух статьях раскрыть тему о том, как управлять своей жизнью, просто невозможно. Жизнь – нелинейная цепочка причин и следствий. Многие ее связи и важнейшие факторы неочевидны. Она больше похожа на систему уравнений со скрытыми коэффициентами и переменными.

Советую познакомиться с этим тренингом - мощным, эффективным, насыщенным практиками под завязку!

Авторы мотивирующей и прочей связанной с успехом литературы иногда и в 5-7 книгах не могут раскрыть свою мысль, а некоторые читатели хотят получить «волшебную палочку» в одной статье. Наскоком и не приложив усилий. 

 

У меня не развлекательный портал. Все материалы сайта направлены либо в помощь твоему развитию, либо указывают на явление или проблему. Я уважаю своего читателя, и именно поэтому в большинстве постов не даю готовых ответов. Вопрос о том, как управлять своей жизнью, подразумевает включение своей головы. Очень хорошо, что многие меня понимают правильно.

 

Структура статьи

Начну с напоминания основных ресурсов. В этом месте позволю себе художественное отступление. Потом будут показаны утечки и объяснено, как их перекрыть на конкретных примерах. Отвечу на вопросы о "Тетради избавления". Дам ссылки на каждую статью рубрики "Как управлять своей жизнью" в той последовательности, которая раскрывает тему.

 

Ресурсы – невосполнимые и восполняемые

Время

 

Все можно купить, получить в подарок, выпросить, заработать тяжелым трудом, забрать силой или хитростью, просто найти на дороге жизни. Все, кроме времени.

 

Ни одному человеку на планете не удалось купить даже минуту для последнего вздоха. Императоры и цари готовы были осыпать золотом и милостями того, кто продлит их течение дней хотя бы на несколько лет. Чингисхан в конце жизни, не шутя, обещал половину своей империи целителям и шаманам. Китайские императоры приказывали сглаживать все углы в надежде, что духи болезней и сама костлявая пройдут мимо. Цари инков приносили гекатомбы, равных которым не знала история. Тысячи людей умирали в страшных мучениях, их тела летели во рвы с вершин пирамид. Но небо осталось глухо. Никто из владык не получил бессмертия.

 

Александр Македонский, величайший завоеватель в истории, ушел очень рано. Его невероятная удача иссякла к тридцати годам. Умирая в захваченной столице, жемчужине экумены – Вавилоне, он попросил перед похоронами провести его с вытащенными из повозки руками. Помудревший перед лицом смерти показал этим, что с собой ничего не заберешь. Всеми радостями и достижениями мира можно пользоваться только здесь и сейчас.

 

Время – это единственное, что у нас есть. Социальные роли переменчивы, свобода относительна и даже личность – всего лишь сумма воспоминаний.

 

Времени всегда не хватает. И, несмотря на это, как мы используем самое дорогое, наше единственное богатство? Бесхозно транжирим, находясь во власти величайшей иллюзии, имя которой – будущее. Иллюзии, не дающей возможности управлять своей жизнью.

 

Мы все находимся в плену величайшей иллюзии. Ее имя – будущее.

 

«Успею», «сложится», «авось получится», «устаканится», «у меня впереди годы», «наверстаю», «с понедельника», «завтра», «вечерком», «через часик», «потом». А «потом» не случается. И с каждым днем получить или исправить что-то сложнее. Уходит время, а вместе с ним и энергия.

 

Посмотри, вот наглядная схема процесса:

 Как управлять своей жизнью? Диаграмма1

 

Отложенные дела и те, на которые мы «забили», нарастают, словно снежный ком. Сделанные дела прибавляются медленно и не так интенсивно. Потому что количество времени и сил, затрачиваемое на действительно необходимое, у большинства – величина постоянная.

Она имеет зависимость, как масса и скорость. Помнишь формулу силы? В данном случае сила – это эффективность, масса – это время, а скорость – это энергия. Даже если мы упремся на рывок и какой-то период будем со всей отдачей затрачивать все время, энергия будет приближаться к нулю. Эффективность, как сам понимаешь, останется той же.

Почему энергия будет падать и как этого избежать, рассмотрим в информационном блоке «энергия».

Иногда судьба человека зависит от решений, принятых в жесточайшем цейтноте. Счет идет на минуты и это нельзя изменить. А в другой ситуации мы даже не замечаем, куда подевались очередные 1440 минут. Именно столько содержали отданные пьяному угару или бездумной праздности сутки.

Скажи человеку в расцвете лет, умирающему от рака или СПИДа, что можно все исправить. Изменить судьбу, выполнив лишь одно условие, и он, обливаясь слезами счастья, согласится на все. Это условие – цени свое время. Просто? Нет. Почти невыполнимо. Иллюзия будущего, безволие и лень стоят преградой на этом пути. Почти. Но ведь есть люди, которым это удалось? Да. Такие люди есть и, как правило, их судьба – достояние учебников истории.

 

Управлять своей жизнью – использовать ее время

Почему мы столь слабы? Мы такие изначально? Нет. И безволие, и лень, и склонность к убаюкивающим сознание фантомам – результат проторенных представлений. Ошибочных стереотипов, передающихся из поколения в поколение. Я не хочу углубляться в вопрос, как они возникли, – это тема отдельного разговора. Для того чтобы изменить свою жизнь, подобного копания не нужно. Достаточно их узнать и поменять. Любыми путями поменять эти канавки течения мыслей и чувств. Течения твоей судьбы.

Вот пример такого заблуждения – прошлое создало твое настоящее. Иными словами, твоя судьба – это произведение прошлых достижений и ошибок. Безукоризненно логичная и весьма правдоподобная чушь. Почему так? А потому что этот штамп демонстрирует только одну сторону монеты. А ведь есть и другая сторона, есть и ребро.

Посмотри с другой стороны и поймешь, что прошлое – всего лишь коллективное или личное воспоминание. Его нет. Как может оказывать влияние то, чего не существует?

 

Хочешь, расскажу об одном из поразительных опытов, которые ставились в разросшихся, подобно грибам, психологических кабинетах 90-х годов? Суть в следующем. Брали обычного затюканного жизнью неудачника. Проводили регрессивный гипноз и меняли его модель прошлого опыта. Не забывали даже вводить информацию о том, почему он оказался в таком дерьме. Все то же, но с других позиций. Потом наблюдали за этим человеком. Результаты просто ошеломляли. Спившиеся учителя уверенно открывали свой бизнес и быстро добивались успеха. Тем более что время было такое – кто успел, тот и съел.

 

Почему о подобных опытах замолчали? Ты, наверное, и сам понимаешь. Важен принцип. Человек, на которого не давит прошлый опыт, живет без ограничений.

 

У монеты прошлого и будущего есть ребро – настоящий момент. Здесь и сейчас, в котором мы живем. В каждый миг, осознаем мы это или нет, происходит выбор. Совершить действие или не совершить. Совершая любое осознанное действие, мы либо опираемся на прошлое, либо на будущее – иного не дано. В прошлом – воспоминания, в будущем – цели. Выбор за тобой. Ответ на вопрос о том, как изменить свою жизнь, – сумма твоих выборов.

 

Энергия

Этот ресурс по важности равен времени. Любой ипохондрик, обладающий светлым разумом, променял бы пять лет своего унылого прозябания на год насыщенной, заполненной до краев жизни. Махнулся бы, не глядя. Человек, согнутый в дугу хронической болезнью, отдал бы больше.

Если время определяет продолжительность жизни и ее количественные аспекты, энергия отвечает за качество. Здоровье, харизма, настроение на 90 % зависят от нашей энергетики!

К счастью, в отличие от времени, энергия – восполняемый ресурс. Пища, сон, природа, другие люди, светлые моменты жизни, творчество – это наши источники энергии. Мы постоянно излучаем и принимаем ее. В лучшие моменты и мгновения творческого озарения интенсивность обмена энергией с окружающим миром возрастает иногда в десятки раз. Мы много отдаем, но еще больше получаем.

Напротив. Негативное настроение, тупой и неинтересный труд, пустое общение опустошает нас. Мы отдаем намного больше, чем получаем. Тонус имеет прямую и обратную зависимость с работой иммунной, эндокринной и центральной нервной системами. Повторю понятней.

Наш тонус находится в прямой и обратной зависимости от иммунитета, уровня гормонов и энергетики нервной системы. Падение тонуса понижает иммунитет, расшатывает нервы, усиливает выделение гормонов-деструкторов. Мы заболеваем и быстрее изнашиваемся. Управлять своей жизнью, имея постоянно низкий тонус, невозможно. Никакие приемы не помогут – законы природы еще никто не отменял.

Улучшая работу любой из указанных систем, мы поднимаем тонус. Поднимая тонус любым естественным способом, мы улучшаем работу указанных систем.

Это что касается здоровья. Теперь внимательно прочти строчку ниже:

Наш тонус – это 90 % харизмы, 80 % удачи, и 99% самочувствия.

 

Влияние потерь ресурсов на здоровье и судьбу

Ты можешь иметь выжигающее душу желание, колоссальную мотивацию и большой начальный уровень здоровья. Иметь это все, но ничего не добиться. Управлять своей жизнью – это управлять стратегическими ресурсами, а именно – временем и энергией. Если ты сам не замечаешь, куда и как расходуется время, если энергетика ничем не отличается от энергетики серой мыши, ты ничего не изменишь. Ты пленник серого варианта судьбы.

 

Посмотри внимательно на схему ниже. Она демонстрирует расход времени и энергии очень многих людей:

 Как управлять своей жизнью? Диаграмма 2

 

В свободное время от вынужденных занятий, таких как сон, заработок на хлеб, еда, гигиена, ты можешь вкладывать в себя. Можешь менять привычную жизнь. Ты скажешь, что делаешь это. Сколько? По статистике, образованный обыватель тратит 10 % свободного времени на поиск или использование возможностей для роста. 20 % – на поиск и использование возможностей личной, материальной выгоды. 70 % – проводит в праздности, которая может внешне походить на работу. Например, копается в земле на даче или вяжет носки в собственное удовольствие.

То есть он 70 % своего свободного времени смотрит телевизор, впустую болтает с подобными себе, сидит в социальных сетях, заливает разум алкоголем, трепет нервы с домочадцами – короче, убивает время и расходует силы.

В придачу ко всему постоянно кого-то осуждает, кому-то завидует и жалится, ноет, нудит.

При таком балансе и остается только надеяться на симоронское или какое иное волшебство. Но волшебство не сработает. Почему? Потому что нужна энергия! Где ее взять при такой жизни? Круг замкнулся. Остается до старости тупить в телевизор и шаркаться по социальным сетям. Тупеть с каждым годом. Все чаще болеть. Все ближе знакомиться с бутылкой или антидепрессантами.

 

Утечки ресурсов

Посмотри на схему утечек, связанных с людьми:

 Как управлять своей жизнью - инициаторы утечек энергии

 

Эта схема поможет разобраться, как управлять своей жизнью.

Любое общение с людьми, находящимися в красном прямоугольнике, – это удар по тонусу, пустые затраты времени и неправильные решения относительно своей жизни. Безболезненно почистить сферу своего общения и, если потребуется, избавиться от зависимости от каких-то людей позволит методика «Тетрадь избавления» или коротко – ТИ.

Также эти приемы помогут организовать пространство судьбы. Это один из китов предлагаемой системы, позволяющей управлять своей жизнью, не опираясь на авось и не творя себе кумиров. Я их называю – идолы.

 

Посмотри, что упрощенно представляет собой пространство судьбы:

 Как управлять своей жизнью - пространство судьбы

 

Возможно, впервые построена иерархия, опирающаяся на информационные контуры человеческого разума, социально-психологический анализ и эгрегориально-матричную модель. В ней рассматривается схема влияния импринтов каждого контура не только на ментальность, но и здоровье и судьбу.

«Тетрадь избавления», которую ты можешь скачать прямо сейчас, – это сборник практических рецептов высвобождения твоих ресурсов – времени и энергии. Теория в ней отлита в практику. Это первая ступень системы управления жизнью, предлагаемой автором сайта darov.net. Дальнейшие ступени – секрет. Пока могу анонсировать только вторую – «Метла для ‘’тараканов’’». Это сборник действенных методов устранения комплексов, блоков и зависимостей. Все они имеют корни в одном поле и, знакомясь с материалом, ты это увидишь.

 

Как управлять своей жизнью – важнейший ключ

Люди, созревшие для изменений, начинают активно читать, смотреть и слушать материалы по практической психологии и методам достижения успеха. У некоторых из них хватает воли, чтобы начать использовать полученные знания на практике. Тем не менее, КПД оставляет желать лучшего. Почему?

О методах достижения написано, снято и записано в виде аудиокурсов больше, чем ты успеешь прочесть, послушать и просмотреть за жизнь. Большая часть этого – психологическая работа с ассоциациями, призывы к неизвестным силам или категоричные императивы. Все они хороши, но, например, квартиру с нуля ты НИКОГДА не «притянешь» или отсиморонишь, не достанешь жесточайшим GTD. Даже если будешь читать аффирмации, любить весь мир и ущемлять себя во всем всю оставшеюся жизнь. Выброси из головы подобную чушь раз и навсегда!

Основная причина – низкая энергетика. Управлять своей жизнью – это значит взять под контроль свое время и расчистить бардак в голове. Но для этого требуется много энергии, нужен мощный тонус. А известные методики предлагают либо взывать к неким силам (каким?), либо подружиться с гантелями, бегом и холодной водой.

Что делать тому, кто не верит в эти силы, или понимает, что не следует с ними связываться, кому некогда этим заниматься и его состояние здоровья настолько плачевно, что о беге по утрам пока не может быть речи? Что делать таким людям? Ну не верит он в метафизику, хоть тресни! Какая на фиг пранаяма человеку, носящему валидол в кармане? Почему маститые мотиваторы или доктора метафизики о таких людях даже не подумали? Потому что у них нет ответа.

Получается замкнутый круг. Чтобы начать изменения и не бросить сразу, нужна воля и энергия. Чтобы укрепить волю и получить энергию, нужна энергия и воля изначально. Тупик? Нет! Именно для таких, далеких от спорта и не могущих вообще контролировать свою жизнь, создана моя методика. Именно создана, а не разработана и составлена. Это не кабинетные тезисы и не «волшебство». Она росла и совершенствовалась вместе со мной и теми из моих знакомых, кто решил круто поменять жизнь.

Пару слов надеющимся на волшебство. Ты Носова читал в детстве? Про Незнайку? Нет? Советую пробежаться по тексту.

Вселенная – не твой персональный джин! Великовата она для этого. А рассуждения о голографичности, мол, «капля несет энергию океана», хороши для понимания общего принципа, но не для практики. Я тоже могу скорчить из себя умного и вещать об имплицитном состоянии, теореме Белла и многом другом. Причем намного более обосновано, чем журналисты или метафизики с юридическим образованием.

 

Нужна энергия? Начинай безжалостно отсекать все лишнее. «Тетрадь избавления» научит как. Потом, когда она возрастет, а это обязательно случится, ты сможешь работать по любой методике и двигаться в любом направлении жизни.

 

Повторюсь.

Нужна энергия? Начинай безжалостно отсекать все лишнее!

 

Тетрадь избавления – ответы на вопросы

Напоминаю, что туториал по чистке хлама инструментом «Тетрадь избавления» ты найдешь в статьях «Чистим заваль», «Фантомы и ловушки ума», «Инструменты успеха».

Обязательно ли проходить «карантин»?

Да, обязательно. Необходимо немного размыть привычный маршрут, даже если он и так одно разгильдяйство. Начать управлять своей жизнью без пробуксовки не получится. Карантин – это не пустая праздность. Все три дня подмечай смешные, забавные и красивые стороны мира. Ходи по улицам с открытыми свету глазами. Наполнись этим светом. Если дома напряженные отношения, не разговаривай выше необходимого. Да, нет, не знаю. Хватит привычно реагировать. В разговорах с тещей или свекровью вспоминай анекдоты.

В каком периоде времени записывать дела?

Постарайся брать 30 дней. Если не можешь вспомнить, хотя бы 10. Нужна картина в целом. С первого раза не получится, но постепенно сможешь уточнять.

Это касается не только списка дел, но и списка знакомых.

Что делать с третьим списком о 3 вещах, которые нужны прямо сейчас? Как с ним работать?

Вычлени одну, максимум две сферы, изменить которые нужно до зарезу. Например, деньги и здоровье. Сперва выпиши максимальную цель в обоих направлениях. Потом спустись с небес и, подумав основательно, разбей ее на 5-7 отрезков. Отрезок – ступень, которой можно добиться. Слона надо есть по частям.

Возьми ближайший отрезок и подумай, сможешь ли ты этого добиться в течение 40 дней? Если нет, дроби его на 3-5 ступеней. Теперь возьми самую ближайшую. Индикатор достижимости – твердая, основанная на знании своих возможностей уверенность: «Я добьюсь этого в течение 40 дней!»

Все, теперь работаешь по достижению и малейшие сдвиги или сложности разбираешь вечером, используя вторую опорную точку дня.

Почему именно 40? 40 дней – это время разрушения старой и формирование новой устойчивой информационной связи в мозгу. Новое место становится привычным через 40 дней, новая идея и тому подобное.

О том, что это такое, и каковы критерии отсева ненужного, читай в постах «Шьем паруса корабля жизни» и «Все секреты исполнения желаний».

 

Правила заполнения тетради

1. Возьми общую тетрадь или создай блокнот в Evernote.

2. Раздели тетрадь на три раздела: «Анализ», «Планирование», «Отчет». В блокноте Evernote это будут три тэга, которыми ты пометишь заметки блокнота «Тетрадь избавления».

3. В «Анализ» ты заносишь списки в соответствии с представленной таблицей. Каждый список нумеруешь и ставишь дату.

4. В «Планирование» записываешь цели, шаги по чистке и так далее. Раздели все листы планов на 3 колонки. Одна колонка – узкая, это нумерация. Вторая широкая, там ты пишешь цели, шаги, дела. Третья предназначена для фиксирования выполнения. Не заводи новых дел и планов, если на твоем листе остались незавершенные, а пора переходить на новый.

 

В этом случае внизу листа пиши «букс» и начинай каждый день ставить даты. Не обманывай себя и не перескакивай. Важно понять, какие дела вызывают букс и сколько он продлиться. Пойми, эта система не тайм-менеджмент. Не надо жонглировать делами, перенося сроки и тому подобное. Буксуй до тех пор, пока не закроешь прореху. Если ты вообще не в состоянии это выполнить, пересмотри все свои цели, ресурсы и так далее. Значит ты вначале сильно себя переоценил. Придется начинать заново.

 

5. В отчете каждый день работай с опорными точками дня. Если не удается, выкини все цели и планы и оставь только один – «вести опорные точки дня». И так до тех пор, пока не возьмешь это за правило. Если совсем не выходит, выкинь тетрадь и забудь сайт darov.net и подобные ему. Человек, который не сможет наскрести 30 минут в сутки на анализ своей жизни, не изменится никогда.

 

Опорные точки дня – обязательный инструмент. Его силу ты почувствуешь только после 40 дней непрерывного, без единого пропуска ведения. Ты, вся твоя сущность нарисуется в этой тетради. Отчет станет зеркалом качеств души. Люди платят большие деньги психоаналитикам, чтобы получить то, что ты увидишь бесплатно.

 

Дальнейшая детализация и возможные нюансы ждут тебя в постах темы.

 

Предлагаемая система за год превратила хворого, безнадежного неудачника в здорового, энергичного и счастливого человека. Изменения столь значительны, что через 2 года 90 % бывших знакомых перестали узнавать на улице. Видно, энергетика стала совершенно другой. Через 3 года исполнилось 99 % запланированного, а планов ставил много. Кто этот человек? Создатель проекта darov.net, твой заочный собеседник.

 

То, что получилось у меня, доступно абсолютно любому и в любом возрасте. Нет здоровья? Знал бы ты, что творилось со мной… Нет денег? Я в тот момент имел не нулевой, а минусовый социальный баланс. Честно говоря, был на самом дне полной жопы. Если ты читаешь это, ты уже в лучшем положении, чем я в тот момент. У меня тогда даже компьютера не было. Так уж получилось. Так, что выше нос и за дело!

Не теряемся! С уважением, Владимир Даров

Понравился материал? Сохрани, еще пригодится!

 

Метки материалов

Your browser doesn't support canvas.

Мы ВКонтакте

Мы ВКонтакте

 cta left logo

(с) Владимир Даров

Изучение человека и практики саморазвития

Владимир Даров

Профессиональный аналитик.

Много лет посвятил теориям и практикам саморазвития.

Создатель и автор этого проекта.

Создатель направления "Достижимые сказки".

Что-то ищем?